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Il nostro cervello è continuamente sottoposto a molti stimoli che ci impediscono di rilassarci e dormire. Ma è possibile rimediare grazie a questo metodo e all'azione benefica di 5 piante.

Se pensiamo ai cibi preconfezionati, le merendine sono le prime a venirci in mente. In realtà anche alcuni alimenti "sani" andrebbero evitati.

La lista aggiornata di Coldiretti identifica alcuni cibi di uso comune come pericolosi. Ecco quali sono.