5) Dormire con la faccia sul cuscino
Le pessime abitudini che ci fanno sembrare più vecchi, lo abbiamo detto, non sono sempre ovvie e palesi. Tra queste infatti troviamo l’abitudine a dormire a pancia in giù, con la faccia schiacciata sul cuscino. Riposarsi a sufficienza è uno dei segreti per mantenersi in salute più a lungo, ma lo è anche il modo in cui si dorme.
Sfregando la faccia sul cuscino durante il sonno, il viso tende a gonfiarsi e a irritarsi. Se proprio non riuscite a dormire a pancia in su, potete arginare il danno scegliendo federe in tessuti morbidi, naturali e traspiranti come la seta.
