9) Caffè e caffeina
È noto a tutti il fatto che il caffè sia una bevanda maggiormente adatta alla colazione, o comunque destinata a essere consumata di giorno. Non bisogna dimenticare però che le stesse proprietà eccitanti appartengono anche ad altre bevande.
La Coca-Cola, ad esempio, spesso presente sulle nostre tavole, contiene caffeina e anche un’elevata percentuale di zuccheri. Un mix da evitare, a cena.
