Al giorno d’oggi siamo letteralmente bombardati di informazioni e, tramite Internet, è facile imbattersi in bufale e falsi miti, soprattutto sul cibo. Quando infatti si tratta di alimentazione, è ancora più facile trovarsi in situazioni di cattiva informazione.
Su Instagram e Facebook fioccano i commenti o i consigli di influencer e persone che non hanno una preparazione in materia, per non parlare poi delle mode e delle varie diete esistenti, che non vanno bene per tutti.
In linea di massima, è sempre consigliabile seguire un’alimentazione a base di cibi freschi e di stagione, evitando gli eccessi e prediligendo la varietà. Una dieta corretta è il risultato di una giusta informazione a riguardo.
Vediamo insieme quali sono i 10 falsi miti sul cibo più diffusi:
