1) Frullati e bevande detox
Sui social fioccano ricette ad hoc per la preparazione di questi fantomatici frullati proteici e drenanti. Sono sicuramente un alimento sano da prediligere in alternativa ai succhi di frutta industriali, ma attenzione! Non possono sempre sostituire i pasti. Altrimenti si andrebbe incontro a gravi carenze alimentari.
